腰腹臀腿的赘肉不请自来，而且最难打发，为了减掉它们，MM们可是煞费苦心了。不急，我们有攻无不克的瑜伽法宝，不信拿不下它们。今天小编就来教你4组简易瑜伽动作，利用椅子和墙面做辅助，轻轻松松就能减掉讨厌的赘肉哦。

开合青蛙腿

重点在于骨盆尽量维持水平，除了移动的腿外，其余身体保持不动。