跑步技巧 全面雕琢身体曲线(6)
来源：Admin5 | 2012-11-28 05:55
| 精彩专题
跑步是很受欢迎的有氧运动减肥方式，而且花钱少，见效快，不少人都是靠这种方式瘦下来的。另外，跑步减肥不仅瘦身，还可以全面雕琢身体曲线哦。下面就来看看跑步时的动作细节，一起塑造身体曲线吧。
小贴士：
跑步结束后，一定要记得要做放松动作哦，不要一跑完就吃东西，或是就坐着不动了，可以再慢走几分钟，在走的同时再活动活动身体哦，这样有利于身体肌肉和关节的恢复。
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