人人都知道，早餐对于我们来说有着非常重要的作用，但是又有几个人能够克服自己的懒惰。大早起来为自己好好的做一顿早饭？相信没有几个。从今天起，小编建议大家把早餐当成一件重要事情，提上日程。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。