你是不是有时觉得自己完完全全的坚持了别人推荐的减肥方法，却丝毫没有起到减肥效果呢？或许你不知道，自己存在着许多盲点，这些盲点让你耗费了大量的时间和精力，却以失败告终！

盲点5：想尽办法流更多汗!

汗流得多，就会瘦得比较快?为了流更多的汗，你选择穿长裤长袖上衣去运动，或者是拿出瘦身秘密武器...三温暖塑身衣去上有氧课，你也确实挥汗如雨，不过甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。等到休息时间一到，教练说大家喝口水的时候，刚刚流的汗又马上回来了。所以，汗流的多或少并不是重点。更重要的是，如果穿不透气的三温暖塑身衣运动，可能会使体温升得太高，造成休克，十分危险。