想减肥，可是又不想做运动，或者现实条件不允许有太多时间用于运动，这种情形下该如何有效减肥呢?小编觉得，完全可以试试饮食减肥法。下面分享的一日快速瘦身食谱，一定要好好研究哦。

饮食减肥一直是最热门的瘦身话题，今天爱美网小编将和大家介绍一个典型的一天减肥食谱，带大家了解正确的饮食减肥应该怎么吃，怎么选择食材。