最近天气变化挺快的，早晨出去晨练的时候，觉得确实冷的不行，照这样坚持几天，小编也怕坚持不下去了。停止运动势必要长赘肉的，有什么办法可以继续控制体重呢?小编推荐清新花草减肥餐，让你巧控食欲顺利瘦身。

推荐一：薰衣草

减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。

熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中，能够促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。