10天晚餐快速减肥食谱，可以让你急瘦5公斤(4)
来源：太平洋女性 | 2012-12-01 05:58
| 精彩专题
为减肥计，很多MM都是不吃晚餐的，可是忙碌了一天，只有晚餐时间才能全家聚在一起边吃边聊，不吃晚餐的话多扫兴啊。小编教你10天晚餐快速减肥食谱，让你吃好晚餐，速甩赘肉。
瘦身汤B 海带雪梨番茄汤
材料：海带;雪梨;番茄;无花果;蜜枣;瘦肉;陈皮少许;盐适量。
做法：
①瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。陈皮浸软刮去瓤。煲滚适量水，
②下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。
③煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
瘦身功效：此汤有消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。
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