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冬天吃大鱼大肉照样可以减肥!(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-03 20:38   |   精彩专题

寒冷的冬天就适合躲在家里不出门,但是冬天又怕自己的赘肉增多,因为冬天往往让人增加的就是对食物的需求,不过小编今天告诉你一个秘密,那就是吃大鱼大肉照样可以减肥!


冬天吃大鱼大肉照样可以减肥!

为何脂肪囤积,都在冬季?

我们很多人会有这样的感觉,自己的体重会随着季节的变化而变化,总是会“冬胖夏瘦”!为什么很多人都会觉得脂肪很容易在冬季囤积呢?

从身体内分泌来讲:人体的一些激素促进了蛋白质脂肪等等营养物质的分解。这个时候人体的热量就减少了,进过炎炎夏季,很多人也有“胃亏肉”的现象,同时也为了抗寒,人的胃口就会打开,自然吃的就多!

从外部原因来讲:天气过于寒冷,自己懒于去运动,于是原先的运动都会在这个季节里中断!可想而知,只是一味的摄入热量来保持身体温暖而不去消耗而外的热量,这个时候不囤积脂肪,啥时候囤积脂肪?

另外加之,存在一定的侥幸心理,总觉得赘肉会被厚厚的衣服遮挡住。

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