特殊的减肥方法往往会有特殊的减肥效果，爱美的女士往往会对此有深入的研究，让你多一点美丽，多一点对身材的自信！什么样的特殊方法呢？就听小编为你慢慢道来吧！

6、仰卧起坐　　你想减掉腹部的赘肉吗?如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

其实，减肥瘦身并没有大家想象的那么难，只要在日常生活中养成良好的习惯，就能很好的减掉腹部的脂肪赘肉，苗条的身材是动出来的，只要坚持做运动，小腹的赘肉自然而然就会消失。