减肥让多少美眉痛心疾首，让多少爱美人士无可奈何。节食令人苦不堪言，运动又让人身心疲惫。最好的办法就是不用节食、不用运动轻松减肥。六大另类减肥方法，你的福音来了哦！

不流汗懒人减肥方法3—一按摩减肥　　按摩减肥也是目前较为流行的一种减肥方法，相较于针灸减肥来讲，这种被动减肥的方式更为舒适，心理负担也更小一些。害怕明晃晃的银针的朋友不妨一试。原理所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。

方法

按摩可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。

这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。按摩后可以再辅助以抚摸、扭转、摩擦、收缩、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

女人私房话瘦身小编tips：从其减肥的原理也可看出，按摩减肥不过是一种减肥的辅助手段，它并不能将脂肪完全动员到燃烧分解的状态，所以其效果对有些人来说并不显著。应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。