减肥让多少美眉痛心疾首，让多少爱美人士无可奈何。节食令人苦不堪言，运动又让人身心疲惫。最好的办法就是不用节食、不用运动轻松减肥。六大另类减肥方法，你的福音来了哦！

不流汗懒人减肥方法4——节食减肥　　“胖”的重要原因之一便是因为吃的不合适，所以，改善自己的饮食习惯仍是减脂中的头等大事。很多朋友都尝试过节食减肥，但总是因为无法坚持而最终选择逃跑。

减肥是一种全新的、健康的生活习惯的建立，选择这种方式减脂的你，要奉行这样的信条在节食减肥中没有失败，只有放弃。适应症适合因饮食习惯不当引起的单纯性肥胖。

效果指数★★★