有没有感觉到自己在悄悄变胖呢?有哪些信号提醒你的体重在上升呢?想要让自己变回苗条的身材就要平时多多注意这些细节。千万不要让自己的努力白费噢!看看以下六点信号,遇到要小心噢,你要发胖噢!
3.已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会(IOM)的报告,在能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是:体重可以在很短的时间内快速增加,不可不防;与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
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