追求好身材无可厚非，但是因为减肥而选用极端方法，这就值得斟酌了哦。而恰恰有许多人在美体的道路上无所不用其极，看看下面这些鲜为人知的减肥方法，你听说过多少，你又敢尝试哪些呢？

Top4：呕吐减肥法

用餐后，用食指“抠”喉咙催吐，让刚才吃进去的美食，吐得一干二净。

危害：易出现慢性呕吐及营养不良，而且容易导致胃酸长期反流，食管黏膜受到严重破坏，甚至导致贲门黏膜撕裂症而出现消化道出血。

医生建言：长期的自行催吐会形成条件反射，导致以后但凡吃下任何东西都会反射性地吐出，这样的后果是不仅消化系统“废掉”，身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。