美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 芭蕾舞者和超级名模的绝密瘦身食谱(2)   

芭蕾舞者和超级名模的绝密瘦身食谱(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-08 23:04   |   精彩专题

美眉们一定很好奇模特们都是吃什么呢?怎么样才可以那样高挑和苗条呢?难道她们都不吃食物吗?她们每天都做些什么运动呢?怎么才可以维持的这么完美的身材额?小编为大家介绍麻豆的许小婷和芭蕾剧《天鹅湖》女主角Ashley Bouder的独家食谱和运动!


芭蕾舞者和超级名模的绝密瘦身食谱
 

第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder

职业:纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员

8:45a.m.:首先喝两杯咖啡,做伸展运动,遛狗

9:40a.m.:摊两个鸡蛋,喝一大杯水

9:55a.m.:走去地铁站

10:20a.m.:做伸展运动,一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课,45分钟的天鹅湖排练

上一篇:工作如何成为你减肥路上的劲敌? 下一篇:7分钟腰椎骨盆减肥动作 改善你的易胖体质

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号