办公室女性由于工作关系，长时间对着电脑工作，久坐不动最容易给脂肪堆积创造可乘之机。如何赶走小腹脂肪，重塑性感小蛮腰，是MM们最关心的话题。今天小编就教你做2个简单的腹部减肥操，轻轻松松瘦出平坦小腹。

减少内脏脂肪，击退小腹赘肉

明明没有怀孕，明明体重没有增加，可为什么小腹会孕妇一般越来越大?真是令人恼火。而狡猾的脂肪躲藏在内脏的周围，让很些MM即使想尽一切方法尝试去摆脱它，也都没能取得成功。这些脂肪也被称内脏脂肪，它包括游离脂肪酸释放的物质，它们进入静脉后流进肝脏，在那里影响血脂的生产。内脏脂肪是直接与较高的总胆固醇和低密度脂肪蛋白(坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白(好胆固醇)，跟胰岛素抵抗，削弱荷尔蒙的运动能力，为自己营造一个良好的生存环境。