热衷于减肥的MM们，对断食减肥法一定不陌生吧?顾名思义，断食当然就是切断饮食，跟节食差不多啦。但是断食减肥有很多讲究，处理不当的话即使瘦身也会以付出健康为代价。下面介绍5种断食排毒减肥法，择做选择对减肥很有帮助哦。

热衷减肥的女生肯定都知道断食法减肥，不管你是短时间的断食还是持久战的断食法，这种看起来残酷恐怖的减肥方法实际上非常简单。但是断食法种类很多，这也说明一定要按照自身体质和肥胖情况来选择方法。为你汇集几种最热门的断食法，对比选择会更有效哦。

一日瑜伽断食法

最快速断食法：一日瑜伽断食法

适合人群：练习瑜伽1个月以上

只需要一天就能排毒瘦身?你没有看错，这个方法就能让你在24小时内快速瘦下来。但前提条件是你必须每天坚持练习瑜伽，至少持续一个月以上使用此法才会有效。如果你满足了先决条件可以使用这个方法，小编建议把断食的时间定在周六清晨，双休时间更容易控制饮食。