减肥是个其乐无穷的过程，每当看到体重减轻，体形日益变窈窕，心中的狂喜是无论如何按捺不住滴。断食减肥法可以达到日瘦好几斤的效果，体验到的欣喜更是无与伦比的。今天小编再为大家分享8款经典断食排毒减肥法，一起享受减肥成功的喜悦吧。

1、月初两日断食法

把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。

月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增到平时的3/4，第三天开始恢复正常的饮食。

爱美网瘦身小编tips：一定要注意慢慢地增减食物，否则会给肠胃功能造成损伤。

2、生姜红茶断食法

取生姜5片，红茶10克，蜂蜜适量。用90°以上的开水冲泡红茶生姜，等茶变45°时，加入蜂蜜。

适合人群：手脚冰冷、体质偏寒，想减肥又爱吃零食的女性，经常熬夜、生物钟淆乱、进食不规律的人。

爱美网瘦身小编tips：在喝生姜红茶时，如果觉得肚子灼热，就少喝点，一天饮用4-6杯就可以了。