美容最好是和减肥同步进行，这样你就成为天使的面孔，魔鬼的身材的杰出代表了哦！但是有没有这样一举两得的好方法呢？当然！看看以下这些食物，既可以让你吃出好身材，还有对肤质的护理作用！

5、番茄

维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。