寒冷的冬季还没过半，发现自己的食量倒是着实增加了不少。天气越冷吃的越多，胃口好的没法说！但是随之而来的问题就是发胖问题。怎样解决食量大增和担心长肉这一矛盾体呢？小编为你支招！看看这五个方法，很奏效哦！

1、清洁牙齿，清除异味

在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看见牙缝就知道你中午吃的啥!

要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。