谁说猛男都没有帅气的面孔，体育健儿们拥有着天使的面孔魔鬼的身材有木有。小编为大家挑选东西方肌肉男，男人们看到要努力锻炼自己的肌肉啊，女人们看到的时候要监督你的他噢，这才是魅力男人嘛！

养眼要素1：肌骨匀称，轮廓紧实

代表鲜肉：瑞安·罗切特（Ryan Lochte）、卡梅伦·范·德·巴勒（Cameron van der Burgh）、

修炼Rule 1：坚持至少5周，偷懒适可而止

男人对形体的敏感度远逊于女性，为了提高自身觉悟，“5555塑身法”将期限军事化地定为5周，且为了让参与者持续下去，每周可有一天的偷懒机会，允许减少运动或放纵口腹（男人们啊……）。不过营养师提醒，偷懒不是毫无忌惮的放纵，可选一餐自己爱吃的，其他餐还是要定时定量。