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低卡路里的美肤减肥食品,美食与减肥兼顾(5)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 05:36   |   精彩专题
饮食减肥要对抗的最大敌人就是旺盛的食欲,美食当前,真能忍住的不多哦。所谓肥从口入,今天多吃一点,明天多吃一点,赘肉就这么慢慢吃出来了。要做瘦美人,不注意忌口是不行滴。下面小编分享低卡美食,让你在减肥期间同样可以享受美味。


低卡路里的美肤减肥食品,美食与减肥兼顾

植物蛋白—大豆油脂中含不饱和脂肪酸高达85%,这就是美容界高度赞美豆类食品的原因所在。黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆都含着有益脂肪。豆浆等豆制品也可作为替代。

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