特佩服那么在冬天坚持运动的人，相信多数人跟小编一样，一天冬天就喜欢窝在家里，不到万不得已是不会出门滴。这样过上几个月，不知不觉间，赘肉就悄悄地上身啦。来年春天，准会变成一新鲜出炉的胖子。如何在冬天保持身材不发胖呢?下面我们借鉴一些外国妹纸的冬季减肥经验。

冬天天气冷，人们需要吸收大量的热量保持体温，再加上大家都懒得在大冷天里运动，所以一到冬天，不少MM都在不知不觉中发胖了。为了减掉冬天的肥肉，不少MM都在烦恼，而你并不孤单，现在来看看外国人的减肥食谱吧。