七天排毒减肥果汁计划
第一天:
只喝由一半苹果和一半芹菜做成的果汁。
苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;而且苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,同时也是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜汁还有降血糖作用。
这种果汁对人体的肝脏和大小肠都有好处,而且可以促进肾脏的排毒,从而达到减肥的效果。
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