减肥给人的感觉总是苦兮兮的，吃不饱不说，还不敢吃好，甜食什么的基本上就绝缘啦。其实减肥不用这么苦哦。用新鲜水果做成果汁，既可以减肥，又可以排毒养颜呢。下面分享7款水果减肥食谱，让你的减肥生活有滋有味。

香蕉×苹果×酸奶

材料

香蕉1根、苹果1/4个、酸奶150毫升

做法

1、将香蕉去皮切块，批过带皮洗净，去掉果芯后也同样切小块。

2、将所有材料放入搅拌器中搅拌即可。

营养与功效

这杯饮品矿物质相当丰富，特别是钙质，而且还能帮你改善便秘，促进排毒，香蕉与苹果的甜味与酸奶的酸味调和，感觉很舒服。