很多MM在减肥的问题上急功近利，盲目追求减肥效率，结果往往付出健康的代价，后悔不迭。所以在减肥方法的选择上，首先要考虑的就是健康。下面小编就来分享分享健康减肥方法，让你在减肥的过程中兼顾健康与效果，健康减肥，完美瘦身。

如何选择减肥药

如今市场上比较火爆的两种减肥产品，一种是添加了番泻药这一类的促进肠胃运动，加速体内排毒的产品。因为有些肥胖患者伴随有便秘的毛病，但是这种催排的减肥药通常只能起到类似酚酞片的作用，你更需要的是找到便秘的原因，是水分摄入太少还是纤维摄入不足，单纯依靠这类减肥产品容易伤肠胃，而且停药后便秘复发状况很常见。