很多MM在减肥的问题上急功近利，盲目追求减肥效率，结果往往付出健康的代价，后悔不迭。所以在减肥方法的选择上，首先要考虑的就是健康。下面小编就来分享分享健康减肥方法，让你在减肥的过程中兼顾健康与效果，健康减肥，完美瘦身。

假如你服用的是调节神经类的药物，小编建议服药时间不宜太长，停药之后你可能会出现食欲暴增的现象，此时应该遵循饭前吃流食的方法来减少主食食量。