减肥其实没什么大不了的，只要吃对了，不用运动一样可以完美瘦身。但是一提到吃，很多人首先就会想到节食。小编今天说的方法可不是节食哦，而且小编也觉得节食减肥挺残忍的。下面推荐5款高纤减肥蔬菜给大家，用它们来丰富你的减肥食谱，可以让减肥瘦身更顺利。

如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，对减肥非常有利。