减肥其实没什么大不了的，只要吃对了，不用运动一样可以完美瘦身。但是一提到吃，很多人首先就会想到节食。小编今天说的方法可不是节食哦，而且小编也觉得节食减肥挺残忍的。下面推荐5款高纤减肥蔬菜给大家，用它们来丰富你的减肥食谱，可以让减肥瘦身更顺利。

4、四季豆(28大卡/100g)

推荐菜品：干烧四季豆(55大卡/100g)

四季豆看起来肉肉的，也让人感觉热量会比较高。实际上四季豆完全属于低卡蔬菜，并且它性甘温和，能入脾经和胃经，对治疗脾胃不济肠胃不佳非常有效。豆四季豆富含大豆蛋白和纤维质，并且对于经期之后出现带下过多的情况也有很好的改善。因此不要再误解四季豆，多在自己的减肥食谱中加入一些吧。