减肥其实没什么大不了的，只要吃对了，不用运动一样可以完美瘦身。但是一提到吃，很多人首先就会想到节食。小编今天说的方法可不是节食哦，而且小编也觉得节食减肥挺残忍的。下面推荐5款高纤减肥蔬菜给大家，用它们来丰富你的减肥食谱，可以让减肥瘦身更顺利。

5、葫芦瓜(18大卡/100g)

推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜(47大卡/100g)

葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜?葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神奇功效，对于代谢滞后引发的肥胖有很好改善效果。