减肥其实没什么大不了的，只要吃对了，不用运动一样可以完美瘦身。但是一提到吃，很多人首先就会想到节食。小编今天说的方法可不是节食哦，而且小编也觉得节食减肥挺残忍的。下面推荐5款高纤减肥蔬菜给大家，用它们来丰富你的减肥食谱，可以让减肥瘦身更顺利。

并且葫芦瓜清热利尿，是很好的解毒食材，加上葫芦瓜含有独特的润肤黏液，对肌肤新陈代谢很有帮助。但是注意寒性体质的人要少吃并且要尽量选在比较燥热的天气吃才是好的选择哦!