小小的花生有着许多不为人知的神奇作用，当你了解了之后，相信你会迫不及待的爱上花生的。它既可以让你的身体越来越健康，又可以让爱美的女生获得想要的体型，既减肥有丰胸哦！

花生和花生酱能减肥——吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲

懒人瘦身有什么简单的减肥方法？吃花生和花生酱也能减肥。因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时食用。

研究发现，吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。