不少MM喜欢喝普洱茶减肥，但是你知道如何让普洱茶的减肥功效发挥到最大吗?小编最近查了些资料，深入了解了普洱茶减肥的原理。普洱茶之所以被广泛用于减肥，是跟它超强的防便秘功效分不开的。下面小编就来分享7款普洱茶防便秘减肥食谱，助你一个月快速瘦10斤。

5、普洱茶排

材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。

做法：

排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。