不少MM喜欢喝普洱茶减肥，但是你知道如何让普洱茶的减肥功效发挥到最大吗?小编最近查了些资料，深入了解了普洱茶减肥的原理。普洱茶之所以被广泛用于减肥，是跟它超强的防便秘功效分不开的。下面小编就来分享7款普洱茶防便秘减肥食谱，助你一个月快速瘦10斤。

6、莲茶鸡煲

材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。

做法：

仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸笼蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。