现在中国的受教育率这么高，相信看文章的MM们一定都上过学吧，既上过学，相信对广播体操一定不陌生啦?只是上学时候不知道，其实广播体操也有健身减肥的作用哦。今天小编来分享一套改良版广播体操，3分钟就可以使全身400种肌肉得到锻炼，可以全面激活你身上的瘦因子哦。

Point

先侧平举起手臂，然后再进阶至往上伸展，利用小拇指拉伸起来，如此简单的动作，就能达到丰胸效果。