前几年看《百家讲坛》的时候，有一次讲到玄奘西游，提到了佛家过午不食养生方法，小编那个时候才大彻大悟，原来一直指导我瘦身的方法原来是佛家秘笈哈。小编不修佛，可是冥冥之中也受到了佛的指点，我佛慈悲啊。今天小编也给大家说说过午不食减肥方法，瘦身相当有效哈。

不知道MM们有没有追看台湾时尚节目《女人我最大》呢?里面有一期就是介绍到过午不食减肥法。而过午不食顾名思义就是过了中午不吃东西，其最初是来源于某个地方的僧人，他们是因为信仰而秉持过午不食的习惯。因为被证实了对身体没有造成什么损害，因此挖空心思想减肥的女人们便开始视之为减肥捷径。如果你不爱运动又想快速消除脂肪就可以尝试过午不食减肥法。如今过午不食已被列为健康减肥方法之一，也就是当下颇为流行的减肥法。