佛家独门秘籍 过午不食法养生减肥(5)
来源：维度女性网 | 2012-12-30 06:02
| 精彩专题
前几年看《百家讲坛》的时候，有一次讲到玄奘西游，提到了佛家过午不食养生方法，小编那个时候才大彻大悟，原来一直指导我瘦身的方法原来是佛家秘笈哈。小编不修佛，可是冥冥之中也受到了佛的指点，我佛慈悲啊。今天小编也给大家说说过午不食减肥方法，瘦身相当有效哈。
过午不食的减肥原理是：
早餐：(进食)——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
午餐：(进食)——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
空腹期：(不进食)——进入燃烧脂肪期
有一句养生口诀是这样念的：早上吃的像个皇帝，中午吃的像个将军，晚上吃的像个乞丐。(由于晚上运动少，晚饭是不易多吃的)古语说：“晚饭只喝汤强似吃药方”就是这个道理!
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