如果不喜欢运动，对饮食的控制又不是很到位的话，小编推荐你用过午不食法减肥瘦身。过午不食，顾名思义就是过了午时不再进食的意思，水、茶和不含糖的饮料还是可以喝滴。网友使用“MONK”过午不食减肥法居然成功甩肉14公斤，一起看看吧。

这时候大概是50公斤左右，大三瘦下来之后(眼睛好丑XDD) 但这时候脸还是大的~~但是看身材应该看得出来我瘦了~~~(欢呼)ps我不是育成的!!!!!!!制服是跟朋友借的!!

不晓得有没有人跟我一样??瘦下来后脸就算很小很小~笑起来还是有肉~~

那么现在就来介绍MONK减肥法啰!!