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简单又健康的水果减肥法--香蕉减肥法(6)

来源:维度女性网  |  2013-01-01 05:26   |   精彩专题
香蕉是减肥水果中最受瞩目的品种之一,不少明星也靠香蕉有效减肥呢。但是有些妹纸却很怀疑,香蕉那么甜,说明它含糖量不低啊,糖类不是减肥的大敌吗?吃香蕉减肥到底靠不靠谱啊?下面小编就来介绍简单又健康的香蕉减肥法,让你明白它的减肥原理到底是什么。


简单又健康的水果减肥法--香蕉减肥法

午饭、晚饭和平常一样吃,不需要控制午饭的量。午饭可以适当增加米饭的比例,减少菜的比例。

下午茶也可以吃一点东西,但只限于吃一种。建议最好是选定一种时令水果,或者是一些果脯,不推荐吃肉食及热量高的东西。

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