检验一种减肥方法是否成功有效的唯一标准就是效果，效果好才是王道!今天小编就给大家推荐一种网友独创的减肥方法—水果+豆浆减肥方法，即使正常吃也能成功瘦身哦。不相信是吗?下面就跟小编看看这种减肥方法的原理及注意事项吧。

但起床时仍然会空腹喝一杯水，下午 & 晚餐前喝无糖高纤豆浆~

不过我工作作息的关系开始晚睡晚起，会吃午餐、晚餐、消夜，也算是一天三餐正常吃体重仍然50kg没变!