盲目减肥会让自己越减越胖的，达不到瘦身的效果，反倒毁了自己的健康！网上流传的减肥方法有哪些才是正确的呢？小编向大家揭秘几种错误的减肥方法，美眉们可以绕行了噢！远离错误减肥，珍爱健康！

4、肥胖，是因为营养过剩

所以你就学习苦行僧，拒绝吃有营养的食物。事实是，肥胖并不是因为营养太多，反而是由于体内欠缺某种物质、养份，令体形不受控制地“发展”开去。只有在身体能量充足时，才可以调动之前储下来的脂肪、才可以把恼人的肚腩肉减去。