盲目减肥会让自己越减越胖的，达不到瘦身的效果，反倒毁了自己的健康！网上流传的减肥方法有哪些才是正确的呢？小编向大家揭秘几种错误的减肥方法，美眉们可以绕行了噢！远离错误减肥，珍爱健康！

6、辣的食物可以减肥

研究说，泰国、印度等国家甚少“出产”肥胖人士，这可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。首先流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是 体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话，徒对肠胃和皮肤造成负担，即使吃辣真的为你减了肥，同时却令你满脸痘痘，真的是鱼与熊掌。