常常有有些人夸张地说“喝凉水都发胖”，真是对减肥无可奈何了。小编告诉你，事实正好相反，喝水可以减肥呢。不过这所喝的“水”可是大有讲究的。下面小编介绍生姜白开水减肥法，让你暖洋洋喝出好身材。

▌白开水的减肥功效

这里提到的白开水，并不是冷却至室温或者冰镇过的饮用水，而是煮沸后冷却至40-50℃的温水，无论男女老少，在生病或是减肥的时候，对身体都是很有好处的!

为什么必须是40-50℃的水温呢?也许你会觉得水温再高些，喝下去会更舒服更能刺激血液循环和新陈代谢，但其实如果水温过高，对喉咙、食道以及胃部都会带来负担。另外，还要注意水温不要低于体温，否则喝下去后身体会被冷却。