虽说减肥方法挺多的，稍稍坚持下就可以取得不错的减肥效果。可是这种效果毕竟不是长久的，如果你是易胖体质，不经意间又会“涛声依旧”，让减肥成果付之东流。下面介绍生姜促代谢减肥方法，让你彻底改变易胖体质，长长久久地瘦下去。

▌如何利用生姜达到最佳减肥效果？

加热

生的姜富含姜辣素，当加热后，姜辣素会转化成姜烯酮，大大提高了升温功效。方法值得注意，不要直接加热，最好是混入温热的饮品或食物中，效果会更佳。