虽说减肥方法挺多的，稍稍坚持下就可以取得不错的减肥效果。可是这种效果毕竟不是长久的，如果你是易胖体质，不经意间又会“涛声依旧”，让减肥成果付之东流。下面介绍生姜促代谢减肥方法，让你彻底改变易胖体质，长长久久地瘦下去。

▌生姜减肥食谱

menu 1 姜味干果曲奇（每块51大卡）

材料（35块）

姜末40克、牛油100克、蜂蜜20克、鸡蛋半个、蛋糕粉160克、葡萄干或芒果干60克。

烹调方法（45分钟）

1、将牛油放入碗中，放置在室温下令其软化，鸡蛋搅拌均匀，葡萄干或芒果干等干果类食物放入温水中浸泡，然后切碎。

2、用电动打蛋器将牛油打成奶油状，分数次加入蜂蜜，令其变得松软起泡。然后将蛋液分2-3次加入，充分混合，再加入蛋糕粉与姜末，充分搅拌混合。

3、然后加入干果搅拌，烤盘事先铺上烤盘纸，用勺子舀面糊在烤盘中按成一个圆饼状，厚度为7毫米，烤箱预热170℃，将其放入烤箱中烤13-15分钟。