虽说减肥方法挺多的，稍稍坚持下就可以取得不错的减肥效果。可是这种效果毕竟不是长久的，如果你是易胖体质，不经意间又会“涛声依旧”，让减肥成果付之东流。下面介绍生姜促代谢减肥方法，让你彻底改变易胖体质，长长久久地瘦下去。

与含有多酚的食物一同摄入

生姜可以令体内核心温热起来，在与含有多酚的食物共同作用下，顺着血管，热力能扩散到全身，甚至是距离心脏较远的四肢、毛细血管等等，可以多吃大豆制品、可可制品、深色蔬菜或水果。