食物的热量高低对你身材的好坏起着决定性的作用。高热量必然伴随的就是营养过剩和脂肪增加。也许你会说，我平时很少吃高热量食物，但是，你真的确定你对食物的热量高低有自信吗？

你知道这份匹萨吃进了多少热量吗

3、在外面见客户，忙了一上午，赶回公司时已经错过了午餐时间，于是你轻松地拨通了外卖的电话，叫来一份“超级匹萨套餐”，然后大快朵颐。你知道这份匹萨吃进了多少热量吗？

4、午休时间，你拽着同事去Window shopping，两个人闲来在露天酒吧里喝上一杯奶昔。你知道这一杯摄入的热量是多少吗？