你曾经尝试过哪些减肥方法呢,哪种方法更有效呢?其实越是整天喊叫瘦下来的胖妹纸越没有减肥成功。她们平时不太注意自己的饮食,其实如果你选好食物的话,你也可以瘦下来的!看看下面这些食物,都是有助减肥的哦。
西兰花
热量:40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。
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