想运动又怕累，可是饮食减肥速度也太慢了吧?马上就要过春节了，走亲访友，咱可不想穿成企鹅样，有什么办法速度瘦身么?小编推荐一种蛋白质减肥法，营养与减肥兼顾，通过蛋白质促进脂肪加速燃烧，5天内就可以成功减肉6斤哪!

第5日

早餐：水煮鸡蛋1个，全麦面包1片。

餐点：酸奶1杯，坚果几颗。

晚餐：蒸蛋白1份，凉拌海带1份，米饭小半碗。

餐点：柠檬汁1杯。

晚餐：水煮鸡蛋2个，绿豆薏仁粥1碗。

爱美网瘦身小编tips：这份餐单中每天进食5次，是因为少食多餐与一日三餐比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。