高蛋白质减肥法如何越吃越瘦(5)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 17:43
| 精彩专题
与传统的减肥忌口方法截然相反的蛋白质减肥法，近年来越发受追捧。毕竟人类是喜欢享受的，即使为了减肥，忍饥挨饿的滋味也很难受啊。今天小编介绍一种新的蛋白质减肥法—高蛋白质减肥法，充分掌握注意事项、操作方法，可以为你的瘦身减肥添动力哦。
选择白肉
鸡肉是节食者的好伙伴，跟红肉比起来，白肉含有的脂肪更加少。
想要更快看到减肥的效果，去掉鸡皮和骨头，只吃肉。这是因为皮和骨头上含有了较多的饱和油脂。
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