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快速减肥的最佳方法,帮你消灭脂肪完美变身(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-09 05:14   |   精彩专题
冬季适合冬眠不适合运动,再加上食物充足,美女动物们都长胖啦。除了运动和节食还有没有其他可以帮助MM们瘦身的方式?小编推荐快速减肥的最佳方法,教你利用最有效的方式巧妙瘦身,迅速消灭脂肪,完美变身窈窕美人。


快速减肥的最佳方法,帮你消灭脂肪完美变身

白水涮油

通常我们叫的外卖都含有很多的油分,所以上班的时候如果要被迫吃这些东西的话可以先准备一碗热水,然后把比较油的菜在水中涮一下再吃,这无形中就减少了非常多的热量。因为食用油中的脂肪含量非常之高,所以即使食材本身的热量并不高的话,也很可能因为吃掉了很多油而造成肥胖,用热水涮就是一个非常好的减肥方法。

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